HWPO - Training app per iPhone

HWPO Training - Un programma di fitness per lavoratori instancabili

HWPO Training è un programma di fitness gratuito progettato e scritto dal cinque volte campione dei CrossFit Games, Mat Fraser. Il programma è progettato per costruire una solida base di forza e capacità aerobica attraverso riscaldamenti attentamente progettati, cicli di forza, metcon o condizionamento e lavoro accessorio. L'app consente agli atleti di selezionare un programma che si adatta meglio al loro stile di vita, obiettivi e capacità. Include anche una funzione di benchmark per automatizzare sessioni personalizzate basate sulle prestazioni individuali.

Il programma offre video di coaching giornalieri di Mat Fraser stesso per alcune tracce. Mat guida durante la giornata di allenamento e condivide la sua prospettiva sull'intento e lo stimolo per ogni parte dell'allenamento. Inoltre, l'app include oltre 300 video di movimento per aiutare gli atleti ad affrontare una sessione di allenamento con fiducia nei loro movimenti. Infine, consente agli utenti di interagire socialmente con altri HARD WORKERS su classifiche in tempo reale, dalle classifiche giornaliere all'interno di programmi specifici alle sfide a livello di comunità.